Depuis la station d'épuration vous commencerez directement dans le vif du sujet dans le sable puis il y aura une alternance avec des singles. Vous arriverez sur le lac de tirelague où une pause est possible ! S'en suit une balade pour rejoindre la plage par derrière lespecier. Après avoir traversé la route vous êtes bientôt sur la plage après avoir traversé la dune. Remontez vers le nord pendant quelques temps jusqu'à voir un piquet orange sur la dune. Il est temps de la retraverser et de rentrer dans la forêt pour rejoindre le point de départ. L'ensemble du parcours est balisé avec des pancartes orange. C'est à la base un parcours équestre.